해독1 간을 보호하는 생활 루틴, 지금부터 시작하세요 간을 보호하는 생활 루틴은 무엇일까요? 술, 약물, 식습관 등 간을 지키는 방법부터 매일 실천 가능한 루틴까지 정리해드립니다. 우리 몸속에 항상 조용히 작용하는 ‘간’은 해독, 영양 저장, 노폐물 제거 등 다양한 역할을 담당하죠. 하지만 일상이 바쁘다 보면 간 건강은 쉽게 놓치기 마련입니다. 저도 피곤하면 술이나 인스턴트 음식을 자주 선택하곤 했는데, 건강검진에서 경고 메시지를 보고부터 간 건강 루틴을 하나둘씩 바꿔보기 시작했습니다. 오늘은 여러분과 함께 간을 보호하는 생활 루틴을 정리해보겠습니다. 작은 습관이 모여 건강한 간을 만듭니다.목차술과 간 – 피할 것들 건강한 식단 구성법 간 건강을 위한 운동 도움이 되는 보조요소 자주 묻는 질문술과 간 – 피할 것들간 건강을 위협하는 가장 큰 요소 중 하나.. 2025. 10. 9. 이전 1 다음
