브레인헬스1 기억력 살리는 뇌 자극 운동법 치매 예방을 위한 뇌 자극 운동법을 소개합니다. 퍼즐, 언어 학습, 신체+두뇌 병행 활동, 리듬 & 음악 활용 등 기억력과 인지 기능을 자극하는 방법들을 알려드려요. 기억이 흐려지는 느낌이 들 때가 종종 있죠. 저도 최근 경험하면서 ‘이걸 방치해도 될까?’ 고민이 많았습니다. 하지만 뇌 자극 운동법을 하나씩 습관화하면서, 기억력과 집중력이 조금씩 회복되는 걸 느끼게 되더라고요. 오늘은 “기억력 살리는 뇌 자극 운동법”을 주제로, 두뇌 활성화에 좋은 운동들을 오렌지 테마로 정리해 드리겠습니다.목차퍼즐 & 두뇌게임 새로운 배움 & 언어 훈련 신체 + 두뇌 병행 활동 리듬 & 음악 활용 자주 묻는 질문 정리하며퍼즐 & 두뇌게임크로스워드 퍼즐, 스도쿠, 브레인 앱 게임 등은 대표적인 뇌 자극 운동이에요. 이런.. 2025. 10. 11. 이전 1 다음
