뱃살해결1 뱃살 빠지지 않는 이유? 비만 원인 총정리 뱃살이 빠지지 않는 이유는 무엇일까요? 유전, 식습관, 호르몬 불균형 등 비만의 주요 원인과 해결책을 한눈에 정리해드립니다. 뱃살이 쉽게 사라지지 않아 답답하셨던 분들 많으시죠? 저도 몇 번이나 다이어트를 시도했지만 허리둘레만 그대로 남는 경우가 많았어요. 왜 일부 사람은 운동하고 식단을 바꿔도 뱃살이 빠지지 않을까요? 오늘은 뱃살이 쉽게 빠지지 않는 다양한 원인들과, 그에 맞춘 해결책을 정리해드릴게요. 한 번 원인을 짚어 보면, 개선 방향이 더 분명해집니다.목차원인 1: 기초대사 저하 원인 2: 잘못된 식습관 원인 3: 스트레스 & 수면 부족 해결책 & 실전 팁 자주 묻는 질문원인 1: 기초대사 저하나이가 들거나 근육량이 줄면 기초대사량이 떨어집니다. 기초대사는 우리가 아무것도 안 해도 소비하는 에너.. 2025. 10. 10. 이전 1 다음
